Блог

Apr 17, 2024

Этот хак «Speed ​​Bump» поможет вам проводить меньше времени в Интернете

Будние дни с 15:00 до 19:00 Большинство из нас проводят слишком много времени в Интернете. Будь то покупки, чтение новостей или просто прокрутка страниц в Интернете, количество раз в день, когда мы находимся в сети, вероятно, нас удивит.

Будние дни с 15:00 до 19:00.

Большинство из нас проводят слишком много времени в Интернете. Будь то шопинг, чтение новостей или просто прокрутка страниц в Интернете, количество раз в день, когда мы находимся в сети, вероятно, всех нас удивит. Признаюсь, я слишком много сижу в Интернете. Часть времени тратится на поиск того, о чем можно поговорить в сериале, в то время как значительная часть времени тратится зря, просматривая видео или просматривая приложения для социальных сетей. Появился новый трюк, который поможет вам минимизировать время, проведенное в Интернете, и он называется «Speed ​​Bump».

По сообщению Metro, у британского технического журналиста Джорджи Баррет есть простой способ перестать слишком много находиться в сети. Она говорит, что способ сделать это — сбросить мышечную память, создав «лежачие полицейские» на телефоне. Когда вы меняете порядок приложений на телефоне, вы не переходите на определенные сайты автоматически. Например, если на вашем телефоне установлено приложение Facebook на домашней странице, переместите его в другое место. Мы быстро узнаем, где находится каждое приложение, и разместим те, которые используем чаще всего, на домашних страницах наших телефонов. Перемещая их, вы больше не будете обращаться к ним на «автопилоте». Вам придется их искать, что сократит ваше время в этом приложении.

Баррет предлагает изменить порядок домашнего экрана и спрятать приложения в папке. Это не позволит вашему пальцу работать на «автопилоте» и сразу переходить к этим приложениям. Она также рекомендует отключить уведомления, чтобы вы с меньшей вероятностью постоянно проверяли приложения социальных сетей или электронную почту.

Выполнение этих действий поможет вам более осознанно использовать прокрутку или пребывание в сети. Это вполне имеет смысл! На моей домашней странице есть Instagram, Facebook, Threads, X и другие приложения. Они расположены в определенном месте, и я сделал так, чтобы их размещение облегчало мне их поиск, поэтому мне легче находиться в Интернете. Поскольку я люблю порядок, я храню их все в определенном месте. Как только вы меняете их местоположение, ваш мозг не обращается к ним автоматически. Вы должны намеренно или целенаправленно попасть на них.

Я могу попробовать идею «лежачего полицейского»! Это сократило бы бессмысленную прокрутку и просмотр видео, которые я делаю ежедневно, и дало бы мне время смотреть фильмы или заниматься хобби. Умная идея!

.